作者：岸見一郎、古賀史健
譯者：葉小燕
出版社：究竟
問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。
哲學家與年輕人
和一般的心理學書籍相比，《被討厭的勇氣》並沒有讓人難以翻閱的感覺，內容主要是以一名憤世嫉俗的年輕人拜訪了主張「世界無比單純，人人都能幸福。」的哲學家，然後兩人開始展開漫長的思考和辯論。
你來我往的問答式描述，讀者也像是聽眾，在四周堆滿書籍的書房中，聽著老哲學家和年輕人的對答，不知不覺中，慢慢地認識了阿德勒，讀者的疑惑也藉由年輕人的口，一一向老哲學家提問，漸漸地被哲學家的理論給說服。
（邊看邊思考，隔段時間再看一次，都會有不同的感觸。）
阿德勒心理學的入門書
阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler），1870年出生於奧地利維也納，是一位醫生、心理治療師，和佛洛伊德是維也納精神分析學會的核心人物，直到理念不合決裂，自創個體心理學派，對後來西方心理學的發展具有重要意義，被人稱為現代自我心理學之父。
《被討厭的勇氣》一書中，提到了幾個理論，依據我記得的內容，簡易記述如下：
．否定心理創傷和目的論
「不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。」
同一件經驗能否定自我也能肯定自我，這是想達成某個目的而使用的某種手段，因此重要的不是你所經歷了什麼，而是你要如何去運用這段經歷來達到目的，每個人都能在當下改變，選擇自己想要的生活型態。
．自卑情結
「自卑情結，是指開始把自卑感當成某種藉口使用的狀態。」
「因為Ａ，所以達不到Ｂ」→「因為我學歷低，所以無法成功」並不是真的「無法成功」，只是為了「不想成功」而找藉口，也就是說缺乏了改變生活型態的勇氣。
．課題的分離
「所有人際關係中的紛爭，差不多都是因為一腳踩入人家的課題裡，或是自己的課題遭到干涉所引起的。」
將自己和他人的人生課題分離開來，人際關係就會產生變化。
區分課題的簡單方法就是想想「因為這個決定帶來的結果，最後會由誰來承受？」
哲學家的經典好句
．「我們可以將馬牽到水邊，卻不能強迫牠喝水。」
．只有自己可以改變自己。
．別人要對你的選擇做出什麼樣的評論，這是別人的課題，你是無法干預的。
．「所謂的自由，就是被別人討厭。」
．在害怕關係崩壞的恐懼下過日子，其實只是為別人而活，是不自由的生活方式。
．人在聽到感謝的話時，就明白自己是對他人有貢獻的。
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